Nếu bạn chưa có ý định mang thai mà không muốn có sự can thiệp của phẫu thuật vào quá trình tránh thai của mình thì có thể lựa chọn cách tránh thai tự nhiên. Ở nội dung này, Happy Mommy sẽ gợi ý đến bạn một số cách tránh thai an toàn, hiệu quả.
Tránh thai tự nhiên là gì?
Tránh thai tự nhiên là một hình thức kiểm soát sinh sản không sử dụng thuốc hoặc biện pháp phòng tránh thai. Thông thường, buồng trứng giải phóng một nang noãn trưởng thành mỗi tháng, kích hoạt quá trình phóng noãn. Trứng di chuyển qua ống dẫn trứng về phía tử cung, trứng không được thụ tinh có thể sống trong vòng 24 giờ.
Khả năng sinh sản xảy ra trong khoảng 6 ngày mỗi tháng, bao gồm 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày rụng trứng. Cách tránh thai tự nhiên sử dụng các phương pháp khác nhau để xác định tương đối chính xác ngày dễ thụ thai để tránh giao hợp dẫn đến có thai.
Ưu và nhược điểm của phương pháp ngừa thai tự nhiên
Tránh thai tự nhiên là một trong những biện pháp tránh thai khá hiệu quả được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số ưu và nhược điểm của phương pháp này.
Về ưu điểm
- Tránh thai tự nhiên là một phương pháp được cho là cách tránh thai an toàn nhất, hoàn toàn vô hại vì không sử dụng bất kỳ hóa chất, hormone hay thiết bị vật lý nào. Do đó, những phương pháp này không có tác động tiêu cực đến cơ thể và được coi là an toàn.
- Hầu hết các biện pháp tránh thai như bao cao su, miếng dán diệt tinh trùng và vòng tránh thai khác đều có một số dạng rào cản vật lý làm giảm mức độ khoái cảm. Với các biện pháp tránh thai tự nhiên, không có rào cản nên cuộc “yêu” sẽ trở nên trọn vẹn.
- Bao cao su, bọt biển diệt tinh trùng… khi không được xử lý đúng cách sẽ trở thành mối nguy hại cho môi trường.
- Một số biện pháp tránh thai như uống thuốc tránh thai, cấy que tránh thai, đặt vòng… có thể gây ra những tác dụng phụ cho cơ thể. Với các biện pháp tránh thai tự nhiên, các nguy cơ tác dụng phụ gần như bằng không.
Về nhược điểm
- Tỷ lệ thành công không cao, nhất là với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
- Không bảo vệ được người trong cuộc trước các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Các cặp đôi, đặc biệt là phụ nữ, cần ghi lại chính xác ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt và đối mặt với một số rắc rối khác như quên ngày, lo sợ nếu chu kỳ kinh nguyệt chưa đến…
Những cách tránh thai tự nhiên an toàn
Trên thực tế có nhiều cách ngừa thai tự nhiên sau khi quan hệ, trước và trong quan hệ. Tuy nhiên, không có cách ngừa thai an toàn nhất mà cách nào cũng sẽ có xác suất nhỏ mang thai ngoài ý muốn xảy ra. Nếu bạn muốn biết một số cách tránh thai an toàn nhất thì hãy cùng Happy Mommy tham khảo tiếp nội dung dưới đây nhé!
Cho con bú
Hầu hết các quan điểm đều cho rằng phụ nữ không thể mang thai khi đang cho con bú. Đúng là một người phụ nữ có thể không rụng trứng ngay sau khi sinh và cho con bú, nhưng phương pháp này tiềm ẩn rủi ro rất lớn. Đôi khi, một bà mẹ cho con bú lại rụng trứng và không nhận ra mình có khả năng sinh sản, bởi vì sự rụng trứng có thể xảy ra trước khi có kinh nguyệt.
Tính chu kỳ kinh nguyệt
Tính chu kỳ kinh nguyệt là một trong những cách ngừa thai tự nhiên. Phương pháp này dựa trên việc tính toán theo chu kỳ kinh nguyệt thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ theo chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ đạt hiệu quả khoảng 80%. Phương pháp này chỉ nên áp dụng cho những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, không ngắn hơn 21 ngày và không dài hơn 35 ngày.
Xuất tinh ngoài
Xuất tinh ngoài cũng là một cách tránh thai. Khi áp dụng phương pháp này, trong quá trình quan hệ, người nam sẽ rút dương vật ra khỏi âm đạo của người nữ trước khi xuất tinh. Mục đích là để tinh trùng được phóng ra từ dương vật không xâm nhập được vào bên trong âm đạo. Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên 100, có hiệu quả tránh thai khoảng 75-80%.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể
Phương pháp này dựa trên nguyên tắc nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ giảm xuống 12-24 giờ trước khi rụng trứng. Sau đó, nhiệt độ sẽ tăng trở lại sau khi rụng trứng. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ này không lớn lắm, không quá 1/2 độ C khi cơ thể nghỉ ngơi. Với phương pháp này, bạn nên kiêng quan hệ tình dục kể từ khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống cho đến ít nhất 48-72 giờ sau khi nhiệt độ cơ thể tăng trở lại.
Theo dõi dịch tiết cổ tử cung
Dịch cổ tử cung là dịch tiết tự nhiên của phụ nữ. Chất lỏng này thay đổi hình dạng và màu sắc trong suốt chu kỳ của bạn, tương ứng với thời kỳ dễ thụ thai hoặc khó thụ thai của bạn.
Khi ngừa thai bằng phương pháp theo dõi dịch tiết cổ tử cung, bạn cần kiểm tra lượng dịch tiết của cổ tử cung hàng ngày, xem nó thay đổi như thế nào để biết được thời điểm dễ thụ thai nhất. Bạn có thể làm điều này bằng cách kiểm tra quần lót mỗi ngày hoặc đưa một ngón tay vào âm đạo để lấy dịch tiết ra.
Kiểm tra chỉ số rụng trứng bằng dụng cụ
Phương pháp ngừa thai này được thực hiện bằng cách sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để xác định thời điểm bạn có nhiều khả năng rụng trứng nhất. Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy một lượng nước tiểu vừa đủ sau đó đưa que thử vào.
Lượng hormone luteinizing được biểu thị bằng sự thay đổi màu sắc của que. Cường độ của màu tỷ lệ thuận với lượng hormone luteinizing trong nước tiểu. Nhờ đó, bạn sẽ biết mình sắp rụng trứng hay chưa để có thể áp dụng các biện pháp tránh thai phù hợp. Bạn cần thử nước tiểu trước thời điểm rụng trứng dự kiến 2-3 ngày.
Lưu ý khi sử dụng phương pháp tránh thai tự nhiên
Cách ngừa thai tự nhiên là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi và “khoái cảm” chân thực mà nó mang lại. Nhưng có một số vấn đề dưới đây mà bạn cần lưu ý:
- Đừng “đặt trọn niềm tin” vào phương pháp này vì nó không có tỷ lệ thành công cao như các phương pháp ngừa thai khác.
- Các phương pháp ngừa thai tự nhiên không hoạt động giống như thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai. Nhưng chúng vẫn hiệu quả nếu bạn tuân thủ chính xác theo chỉ dẫn. Điều quan trọng là bạn phải tỉ mỉ, cẩn thận khi quan sát và ghi chép để không gặp phải sai sót nào.
- Biện pháp tránh thai tự nhiên yêu cầu bạn phải theo dõi cơ thể của mình và tuân theo một lịch trình. Nó không dành cho những phụ nữ có kinh nguyệt không đều hoặc đang cho con bú hơn 6 tháng.
Ngoài những cách tránh thai tự nhiên kể trên còn có một số cách ngừa thai tự nhiên bằng thực phẩm khác được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, 6 phương pháp trên là được áp dụng phổ biến nhất. Nếu bạn đang có nhu cầu muốn thăm khám sức khỏe sinh sản, khám phụ khoa… thì hãy liên hệ đến Happy Mommy qua hotline: 0937873699 để được tư vấn và đặt lịch hẹn thăm khám nhé!
Đừng quên thường xuyên theo dõi Happy Mommy để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về kiến thức phụ khoa, kiến thức thai kỳ, chăm sóc mẹ mang thai và hiếm muộn nhé!
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA HAPPY MOMMY
- Phòng khám thai Quận 01:
- Địa chỉ: Số 345/5A Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Hotline: 0937873699
- Phòng khám và quản lý thai kỳ Quận 07:
- Địa chỉ: Số 2 Đường số 5, Khu dân cư Nam Long Trần Trọng Cung, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7, Tp Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Hotline: 0706514468
- Website: https://happymommyclinic.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/happymommyclinic
Đặt lịch hẹn khám: tại đây
Bác sĩ Hồng Thắm tốt nghiệp xuất sắc tại trường Đại học Y Dược TP. HCM. Chị yêu nghề và đặc biệt quan tâm đến lĩnh vực Sản phụ khoa.
Bác sĩ Hồng Thắm có nhiều năm kinh nghiệm công tác tại bệnh viện Sản phụ khoa lớn ở khu vực miền Nam là Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM. Nhờ có chuyên môn cao và có nhiều kinh nghiệm làm việc với chị em phụ nữ, đến nay bác sĩ Thắm đã chăm sóc sức khỏe sinh sản và chữa trị cho hàng nghìn phụ nữ.
– Chứng chỉ thực hành Phôi/ Tinh trùng/ Trứng học trong Laboratories IVF – BV Mỹ Đức
– Chứng chỉ thực hành lâm sàng Thụ tinh trong ống nghiệm IVF/ IUI/ IVM – BV Mỹ Đức
– Trưởng đơn vị Hỗ trợ sinh sản (IVF/ IUI/ IVM) – BV Đại học Y Dược TPHCM Cơ sở 1
– Hội viên Hội nội tiết sinh sản TPHCM (HOSREM)
